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「筋力トレーニング」で、変わっていく体。

「筋力トレーニング」に通い始めて、2年になりました。少しづつですが、自分の体が変わっていくのがわかります。食事の節制はせずに、普段通りのままですので、ゆっくりとしか変わっていません。それでも「筋力トレーニング」をしていなかった頃からすると、ずいぶん変わりました。最初の変化は、ウエストまわりのだぶつき

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「筋力トレーニング」で、変わっていく体。(2017年12月30日)